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少し前ですが、いち大ブームを巻き起こしたコアリズム
『その場でマーチ!!ハッ』と腰を回して私も頑張りました♪
 
さて、今回はその進化版とも言える新しいエクササイズをご紹介します。
 
その名はヤーナリズムくわばたりえさんが「産後太り解消に成功」したことでも有名になりました。
 
ヤーナリズムは、楽しく踊って「脂肪燃焼」するダンス・エクササイズです。
軽快な音楽に合わせて腰を振るだけ!!
 
たったこれだけで美しいボディに変身できるなんて楽しいですよね。
 
ヤーナリズムは、コアリズムに宿る基本の3つの動きを元に進化したエクササイズです。
 
効率的に脂肪を燃焼できる「3つのくびれの法則」
・左右の動き「コア・ラテアル」
・前後の動き「コア・フレクション」
・回転の動き「コア・ローテーション」 
 
 
ヤーナリズムの特徴として、筋力トレーニングと同等の運動効果が期待できるという事があげられます。
 
「筋トレ」と「ダンス」の2つをミックスすることによって、全身の筋肉を使った動きを取り入れる。これが重要でヤーナリズムはそれを可能にしているのです!

ヤーナリズムの公式サイトはこちらから
 
 
1日、たった1レッスン、10分間でOK!
 
DVDは、ご使用後でも万が一効果が出なければ返品できる【安心の30日間返品保証付き】です。
これはヤーナリズムがいかに優れているかの自信の表れです。

楽しく腰を振ってお腹周りの脂肪を燃やして憧れ「くびれ」を手に入れてみませんか?

 
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